জীবনধারা

দিনের শুরুটা ভালো তো দিনটাই ভালো। দিন শুরুর পর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো নাশতা। এর আগে কিছু স্বাস্থ্যকর বিষয় অনুসরণ করলে দিনভর শরীর-মন চনমনে থাকবে। কাজে আসবে গতি। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর সবচেয়ে ভালো কাজ হলো পানি পান করা। চাইলে এই পানির…
Read More...

লিভার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুস্থ থাকতে লিভারের প্রতি খেয়াল রাখতেই হবে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভার খারাপ হওয়ার কারণ হয় কিছু বদ অভ্যাস। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়াতে অতিরিক্ত মদ্যপান, তেল-মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত ঠিকই তবে লো…
Read More...

প্রতি সপ্তাহের পরিশ্রম শেষে ছুটির দিনে অনেকেই অত্যন্ত অসংযমী হয়ে পড়েন। এ সময় নানা আচরণের কারণে স্বাস্থ্যের যেমন ক্ষতি হয় তেমন সামাজিক জীবনেও নানা সমস্যা সৃষ্টি হয়। এ লেখায় রয়েছে তেমন কিছু কাজ, যা সপ্তাহান্তে এড়িয়ে চলাই ভালো। টাইমস অব…
Read More...

ধোঁয়ার সঙ্গ ছাড়লেই মিলবে ক্যান্সার থেকে মুক্তি এতদিন এমনটাই জানা ছিল। কিন্তু ইউএস প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্কফোর্স বলছে অন্য কথা। পনেরো বছর আগে যারা ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন তারা এখনও ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কার বাইরে নন। ৫৫ থেকে ৮০ বছর বয়সের যেসব…
Read More...

পারিবারিক আদালতে একজন স্ত্রী বিবাহবিচ্ছেদের আবেদন করেছেন। তিনি আদালতে তালাকের ডিক্রি চেয়েছেন এ কারণে যে, তাঁর স্বামী ফেসবুকে অন্য নারীদের সঙ্গে চ্যাট করেন এবং অন্য নারীদের সঙ্গে তাঁর সম্পর্ক রয়েছে। আদালতের সমন পেয়ে তাঁর স্বামী লিখিত জবাবে…
Read More...

গোপালগঞ্জের টুঙ্গিপাড়ায় পাঁচ মাসের শিশুকে নির্মমভাবে গলা কেটে হত্যা করেছে পাষণ্ড মা। এ ঘটনায় জড়িত থাকার অভিযোগে শিশুটির মা লিপি বেগমকে (২৫) আটক করেছে পুলিশ। সোমবার উপজেলার পাটগাতী দক্ষিণপাড়া গ্রামে এ ঘটনা ঘটে। নিহত শিশুর নাম ইয়াসিন শেখ…
Read More...

রাজধানীর বেইলি রোডে একটি ভবনের ৬ তলা থেকে সদ্যজাত সন্তানকে ফেলে দিয়েছেন এক মা!। কিন্তু মাটিতে না পড়ে ভবনের দ্বিতীয় তলার সানশেডে আটকে কান্না করতে থাকে শিশুটি। হৈ চৈ শুরু হয় আশপাশের বাসিন্দাদের মধ্যে। পরে স্থানীয়রা শিশুটিকে উদ্ধার করে…
Read More...

পেট পুরে কিছু খাওয়ার পরপরই কেউ কেউ এক কাপ গরম চা পান করার জন্য ব্যাকুল হয়ে পড়েন। কিন্তু ভরা পেটে চা পান না করার পরামর্শই দিচ্ছেন গবেষকেরা। জিনিউজের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পেট ভরা থাকলে বা ভারী খাবারের পর অনেকের ঘুম ঘুম ভাব হয় কিংবা আলস্য…
Read More...

সন্তানকে কার কাছে রেখে অফিসে যাব? প্রথমবার মা হওয়ার পর থেকে এ কথাই ভাবছিলেন রেশমি শর্মা। কর্মস্থল থেকে তিনি বেতনসহ তিন মাসের মাতৃত্বকালীন ছুটি পেয়েছিলেন। বিনা বেতনে ছুটি নিয়েছেন আরও দুই মাস। এরপর কী হবে? সে চিন্তায় অস্থির এই মা। মা হওয়ার পর…
Read More...

গ্যাস সংকটের কারণে অনেকেই এখন রান্নাবান্নার জন্য বেছে নিচ্ছেন ইনডাকশন কুকার। এই ইলেকট্রনিক পণ্যটিকে ব্যবহার করার কিছু নিয়ম-কানুন রয়েছে, চলুন জেনে নেই ১. কুকারের ঢাকনা থাকলে ঠিকমতো আটকে তবে ইনডাকশনে বসাবেন। না হলে খাবার থেকে পুষ্টি এবং গন্ধ…
Read More...