অনেকে ঘুম থেকে ওঠার পর এক কাপ চা না খেয়ে দিন শুরুই করতে পারেন না। তবে চায়ের মধ্যে কয়েক টুকরা আদা যোগ করলে এটি আরো স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। লাল বা রং চা বলে পরিচিত যে চা, সেটাতেই আদা যোগ করতে হবে, দুধ চায়ে নয়। ভ্রমণের সময় অনেকেরই বমির সমস্যা হয়।ভ্রমণের আগে আদা চা গ্রহণ বমি ভাব ও বমি প্রতিরোধে সাহায্য করে। যাদের এমন সমস্যা আছে, তারা ভ্রমণের আগে এক কাপ চা খেয়ে নিলে বমি থেকে সহসাই মুক্তি পাবেন। আদা চা খাবারকে ভালোভাবে হজম করতে সাহায্য করে। খাদ্য শোষণ বাড়ায়।
আদা চায়ের মধ্যে প্রদাহরোধী উপাদান রয়েছে। পেশি ও গাঁটের প্রদাহ প্রতিরোধের জন্য চমৎকার পানীয় এটি। আদা চা ঠাণ্ডা কাশি কমাতে ভালো কাজে দেয়, শ্বাসতন্ত্রের সমস্যাও প্রতিরোধ করে। শ্বাসতন্ত্রের সমস্যার ঘরোয়া সমাধানে আদা চা খেয়ে দেখতে পারেন। আদার মধ্যে থাকা ভিটামিন, মিনারেল, অ্যামাইনো এসিড রক্ত সঞ্চালন ভালো করে। এতে হৃৎপিণ্ডের সমস্যা কমতে সাহায্য হয়।
আদা আর্টারিতে চর্বি জমা প্রতিরোধ করে, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করে। আদা চায়ের মধ্যে এমন গুণ রয়েছে, যা মানসিক চাপ এবং দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া বেশি পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে বলে আদা চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
টাইমস অব ইন্ডিয়া
