জেনে নিন পুষ্টিগুণে ভরপুর ছোট আমলকির যত গুন

0 ২৮

Amlokiআমলকি ভেষজ ওষুধ হিসেবে কাজ করে, এবং এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে কাজ করে তাই এই ফলটিকে অনেকে অমৃতফল হিসেবেও চিহ্নিত করা হয়। হাতের নাগালের এই ফলটি ছোট হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর। যারা সরাসরি আমলকি খেতে পারেন না, তারা মোরব্বা, আচার কিংবা অন্যান্য খাবারের সঙ্গে খেতে পারেন।

আমলকি চুল পরা বন্ধ করে এবং চুলের গোড়া শক্ত করে। একইসঙ্গে চুলের খুশকি দূর করে, চুল পাকা প্রতিরোধ করে।
পেটের গোলযোগ, বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং মুখের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়।

প্রতিদিন ১টেবিল চামচ আমলকির রসের সঙ্গে সমপরিমান মধু মিশিয়ে খেলে ত্বকের কালচে দাগ দূর হয়। আমলকিতে বিদ্যমান অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে ত্বক ভালো রাখতে সহায়তা করে।

এটি রক্তের লোহিত কণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে দাঁত ও নখ ভালো রাখে।

আমলকিতে বিদ্যমান ফাইটো-কেমিক্যাল চোখ জ্বালাপোড়া, পানিপরা, চুলকানিসহ চোখের সব সমস্যা দূর করে এবং চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়িয়ে দেয়।

মানসিক চাপ কমিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। পেশীকে মজবুত করে তোলে।

শরীরের অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট দূর করে, হার্ট সুস্থ রাখে এবং ফুসফুসকে শক্তিশালী করে তোলে।

ব্রঙ্কাইটিস ও অ্যাজমার জন্যও উপকারি। দীর্ঘদিনের সর্দি-কাশি ও অন্যান্য রোগব্যাধি দূর করে।

এছাড়া যাদের নিশ্বাসে দুর্গন্ধ বের হয় তারা নিয়মিত আমলকি খেলে এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন।

Comments
Loading...